Acai Berry – cena, kde kúpiť, ako to funguje, kde ho kúpiť

[Total: 0    Average: 0/5]

Jeden z najchutnejších členov superfood čaty – alias chladných kozliat potravinový pyramídy – je ovocie, pravdepodobne ste videli po celom Instagram krmiva. . Açaí (vyslovuje AH-povzdych-EE) je najlepšie známy pre bytie nie-tak-tajná prísada v obrázkových perfektnej smoothie misy, ale je tu viac týchto plodov, než len ich dobrý vzhľad

 class = Reklama – Ďalej nedosahuje

Superfood vlastnosti Acai

Čo je Açaí, vlastne je? Nájsť na açaí stromov v juhoamerických dažďových pralesov, Acai bobule sú veľmi podobné hrozna. Osivo zaberá asi 80% bobúľ, ale telo a pleť balenie veľa vitamínov a ďalších živín do zvyšných 20%. Nehovoriac o tom, že bobule sú len asi 70 kalórií pohár.

Getty Images

1. Antioxidanty: Rovnako ako iné plody, Açaí sú nabité antioxidanty, ktoré môžu pomôcť vybudovať svoj imunitný systém a chráni bunky pred poškodením voľnými radikálmi

.

Acai Berry 2. Fiber :. plné vlákniny, bobule Acai nielen pomôcť, aby vaše výlety do kúpeľne pravidelnejšie, ale tiež pomôže udržať si plnú a hladinu cukru v krvi v ustálenom

3. Heart-zdravé tuky: Mohlo by sa zdať, že strava bohatá na ryby, orechy a avokádo je jediný spôsob, ako získať dostatok omega-3 mastných kyselín, ale Acai bobule sú tiež výborným zdrojom. Jesť veľa takýchto srdce zdravé tuky môže znížiť riziko koronárnych srdcových ochorení a zlepšiť svoj cholesterol.

4. Vápnik :. Vysoký obsah vápnika, bude Acai bobule pomôže udržať vaše kosti, srdce, svaly a nervy silné a zdravé

 class =

Zdravotné tvrdenia Acai

Majú tieto bobule plniť svoje prezývke „purple gold“? Oni sa silný, ale nie sú na ne spoľahnúť na pomoc vyriešiť svoje zdravotné neduhy sami.

„Hoci veľa ľudí jesť tieto plody – okrem iných potravín – pre jejich,magické schopnosti, ‚vy nebudete nájsť kúzlo v jednom jedlo,“ hovorí Bonnie Taub-Dix, RDN, autor Read to Než jesť . . „Mágia pochádza zo stravy, ktorý obsahuje celý rad potravín, ktoré vo vzájomnej spolupráci medzi sebou navzájom“

Reklama – pokračovať v čítaní BelowGetty Images

READ  Prostatricum - tablety pre erekcie, recenzií a cien

Acai Berry 1. Ochorenie srdca: Neexistuje žiadny dôkaz s Acai bobúľ konkrétne, ale jesť stravu bohatú na ovocie a zeleninu celkovo môže pomôcť predchádzať ochorenia srdca

.

2. Rakovina :. Vytvárajte plnené diéty môže tiež pomôcť znížiť riziko vzniku väčšiny typov rakoviny v závislosti na American Cancer Society, ale výskum sa nevykonáva na Acai konkrétne

3. Chudnutie :. žuval množstvom ovocia a zeleniny – vrátane Acai bobúľ – rovnako ako pravidelné cvičenie vám pomôže schudnúť

 class =

4. Artritída: Všetky plody obsahujú antokyanov, ktoré boli uznané majú protizápalové účinky, ktoré môžu pomôcť zmierniť príznaky, hovorí Arthritis Foundation

.

5. Vysoká hladina cholesterolu: Jesť viac vlákniny z ovocia (napríklad Acai), zelenina, fazuľa, a ďalších zdrojov môže pomôcť znížiť hladinu cholesterolu v krvi

.

6. Anti-Aging: Je to stále platí :. Zdravá strava plná ovocia, zeleniny, bielkovín a zdravé tuky môžu pomôcť so všetkým od akné proti starnutiu

Kde nájsť Acai

Vzhľadom k tomu, Acai bobule môže pokaziť počas jedného dňa, je najlepší spôsob, ako kúpiť im zmrazené (ako smoothie balenia) alebo v práškovej forme. Vyskúšať niektoré z lahôdok Acai príchutí nižšie:

Tehrene FirmanWeb EditorWhen ona nedrží krok s najnovšími zdravotné novinky, Tehrene je pravdepodobne jedným z nasledujúcich vecí: venčila našuchorený malý pes, Trixie, blogovanie o potravinách a fitness v TehreneFirman.com sledoval Law & amp; Poradie: SVU, alebo ako jej pot na Pilates alebo zvlákňovania.

Paulína Turošíká
About Paulína Turošíká 137 Articles
Mám veľa čo povedať o Iveve Jánošíkovej, ale najväčšie dve veci, ktoré je potrebné vedieť, je to, že je reflexívna a intuitívna. Samozrejme, že je tiež podmanivá, vtipná a presvedčivá, ale sú to tak isté, že sú desivé. jej reflexné myslenie, to je to, za čo je často uctievaná. Ľudia sa často spoliehajú na svoju a pozornú povahu v čase potreby.Nikto, samozrejme, nie je dokonalý a Kieran má veľa znakových chýb. jej ego a abrazivosť nie sú úplne zábavné a môžu zničiť veľa večerov. Našťastie jej intuícia pomáha udržiavať ich aspoň v malom.